Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Pizzasnegle

Pizzasnegle

Tilberedningstid1 t 30 min
Antal18 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBørnevenlig
  • Børnevenlig
  • Snacks
  • Frokost
Pizzasnegle

Ingredienser

18 styk

Viser mængder for 18 styk.

For 18 styk.

Dej

  • 1 dl yoghurt
  • 10 g gær
  • 1 tsk. salt
  • 2 tsk. sukker
  • 1 spsk. oregano
  • 2 spsk. rapsolie
  • 2 æg
  • 100 g fuldkornsmel af hvid hvede
  • 150 g durummel
  • 200 g hvedemel

Tomatsovs

  • 1 spsk. rapsolie
  • ½ løg
  • 1 fed hvidløg
  • ½ dåse hakkede tomater
  • 16 g 1 spsk tomatpuré
  • ½ spsk. oregano
  • ½ tsk. salt

Fyld

  • 150 g skinkestrimler
  • 200 g revet mozzarella

Sådan gør du

Dej

  1. Lav dejen
  2. Kom mælk, yoghurt og gær i en røreskål, og rør, til gæren er opløst. Brug evt. en røremaskine.
  3. Tilsæt salt, sukker, oregano, rapsolie og æg.
  4. Tilsæt melet lidt ad gangen, og ælt dejen, til den er smidig og let klistret.
  5. Lad dejen hæve tildækket i ca. 1 time.

Tomatsovs

  1. Lav tomatsovsen
  2. Hak løget fint, og pres hvidløget.
  3. Svits løg og hvidløg i lidt olie, til løgene er let gyldne.
  4. Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, oregano og salt, og lad sovsen koge op.
  5. Blend evt. sovsen med en stavblender, og smag til.

Fyld

  1. Tomatsovs
  2. Lav pizzasneglene
  3. Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
  4. Rul dejen ud på et let meldrysset bord til ca. 40 × 50 cm.
  5. Fordel ca. 4–5 spsk. tomatsovs på dejen, og drys med skinkestrimler og revet ost.
  6. Rul dejen sammen, og skær den i skiver på ca. 4 cm.
  7. Læg pizzasneglene på en bageplade beklædt med bagepapir.
  8. Bag dem i ca. 15–18 min., til de er gyldne.
  9. Lad pizzasneglene køle let af på en rist.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi172 kcal225 kcal
Protein7,8 g10,2 g
Kulhydrat19,9 g25,9 g
Fedt6,4 g8,3 g
Kostfibre2,1 g2,8 g
Kalium151 mg197 mg
Fosfor135 mg177 mg
Salt0,8 g1,1 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 5 minSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri

    Festlige majskiks

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel

    Pestosnegle

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Middel
    • Mad på farten

    Pirogger