Pizzasnegle
Tilberedningstid1 t 30 min
Antal18 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBørnevenlig
Ingredienser
18 styk
Viser mængder for 18 styk.
Dej
- 1 dl yoghurt
- 10 g gær
- 1 tsk. salt
- 2 tsk. sukker
- 1 spsk. oregano
- 2 spsk. rapsolie
- 2 æg
- 100 g fuldkornsmel af hvid hvede
- 150 g durummel
- 200 g hvedemel
Tomatsovs
- 1 spsk. rapsolie
- ½ løg
- 1 fed hvidløg
- ½ dåse hakkede tomater
- 16 g 1 spsk tomatpuré
- ½ spsk. oregano
- ½ tsk. salt
Fyld
- 150 g skinkestrimler
- 200 g revet mozzarella
Sådan gør du
Dej
- Lav dejen
- Kom mælk, yoghurt og gær i en røreskål, og rør, til gæren er opløst. Brug evt. en røremaskine.
- Tilsæt salt, sukker, oregano, rapsolie og æg.
- Tilsæt melet lidt ad gangen, og ælt dejen, til den er smidig og let klistret.
- Lad dejen hæve tildækket i ca. 1 time.
Tomatsovs
- Lav tomatsovsen
- Hak løget fint, og pres hvidløget.
- Svits løg og hvidløg i lidt olie, til løgene er let gyldne.
- Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, oregano og salt, og lad sovsen koge op.
- Blend evt. sovsen med en stavblender, og smag til.
Fyld
- Tomatsovs
- Lav pizzasneglene
- Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
- Rul dejen ud på et let meldrysset bord til ca. 40 × 50 cm.
- Fordel ca. 4–5 spsk. tomatsovs på dejen, og drys med skinkestrimler og revet ost.
- Rul dejen sammen, og skær den i skiver på ca. 4 cm.
- Læg pizzasneglene på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Bag dem i ca. 15–18 min., til de er gyldne.
- Lad pizzasneglene køle let af på en rist.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 172 kcal | 225 kcal |
| Protein | 7,8 g | 10,2 g |
| Kulhydrat | 19,9 g | 25,9 g |
| Fedt | 6,4 g | 8,3 g |
| Kostfibre | 2,1 g | 2,8 g |
| Kalium | 151 mg | 197 mg |
| Fosfor | 135 mg | 177 mg |
| Salt | 0,8 g | 1,1 g |