Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Pestosnegle

Pestosnegle

Tilberedningstid1 t 40 min
Antal16 stk.
SværhedsgradMiddel
KategoriBrød og boller
  • Brød og boller
  • Frokost
  • Snacks
Pestosnegle

Ingredienser

16 styk

Viser mængder for 16 styk.

For 16 styk.

Dej

  • 25 g gær
  • 15 dl vand
  • 1 ½ dl yoghurt naturel
  • 1 tsk. salt
  • 1 spsk. sukker
  • 1 æg
  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 store gulerødder
  • 250 g fuldkornshvedemel
  • 300 g hvedemel

Pesto

  • 2 håndfulde frisk basilikum
  • 20 g pinjekerner
  • ½ fed hvidløg
  • 3 spsk. olivenolie
  • 15 g parmesanost
  • 1 knsp. salt

Fyld

  • 150 g kyllingetern
  • 150 g revet mozzarella

Sådan gør du

Dej

  1. Lav dejen
  2. Skræl gulerødderne, og riv dem groft.
  3. Kom lunkent vand, yoghurt og gær i en røreskål, og rør gæren ud.
  4. Tilsæt salt, sukker, olivenolie og æg.
  5. Tilsæt de revne gulerødder, fuldkornshvedemel (hvid hvede) og hvedemel, og ælt dejen, til den er smidig.
  6. Lad dejen hæve tildækket i ca. 1 time.

Pesto

  1. Lav pestoen
  2. Blend alle ingredienserne til pestoen i en minihakker.
  3. Smag til med salt.

Fyld

  1. Lav sneglene
  2. Rul dejen ud på et meldrysset bord til ca. 48 × 48 cm.
  3. Fordel pestoen over dejen, og drys med kyllingetern og revet ost.
  4. Rul dejen sammen på den lange led.
  5. Skær rullen i ca. 16 skiver på ca. 3 cm.
  6. Læg sneglene på en bageplade beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve i ca. 15 min.
  7. Forvarm ovnen til 200 °C.
  8. Bag sneglene i ca. 15–20 min., til de er gyldne.
  9. Tip: Du kan også bruge pesto fra et glas.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi228 kcal226 kcal
Protein9,6 g9,5 g
Kulhydrat25,5 g25,3 g
Fedt8,8 g8,8 g
Kostfibre3,8 g3,8 g
Kalium240 mg238 mg
Fosfor184 mg182 mg
Salt1 g1 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel

    Frøsnappere med peberfrugt

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Middel
    • Mad på farten

    Pirogger

  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Let

    Pizzasnegle