Pestosnegle
Tilberedningstid1 t 40 min
Antal16 stk.
SværhedsgradMiddel
KategoriBrød og boller
Ingredienser
16 styk
Viser mængder for 16 styk.
Dej
- 25 g gær
- 15 dl vand
- 1 ½ dl yoghurt naturel
- 1 tsk. salt
- 1 spsk. sukker
- 1 æg
- 2 spsk. olivenolie
- 2 store gulerødder
- 250 g fuldkornshvedemel
- 300 g hvedemel
Pesto
- 2 håndfulde frisk basilikum
- 20 g pinjekerner
- ½ fed hvidløg
- 3 spsk. olivenolie
- 15 g parmesanost
- 1 knsp. salt
Fyld
- 150 g kyllingetern
- 150 g revet mozzarella
Sådan gør du
Dej
- Lav dejen
- Skræl gulerødderne, og riv dem groft.
- Kom lunkent vand, yoghurt og gær i en røreskål, og rør gæren ud.
- Tilsæt salt, sukker, olivenolie og æg.
- Tilsæt de revne gulerødder, fuldkornshvedemel (hvid hvede) og hvedemel, og ælt dejen, til den er smidig.
- Lad dejen hæve tildækket i ca. 1 time.
Pesto
- Lav pestoen
- Blend alle ingredienserne til pestoen i en minihakker.
- Smag til med salt.
Fyld
- Lav sneglene
- Rul dejen ud på et meldrysset bord til ca. 48 × 48 cm.
- Fordel pestoen over dejen, og drys med kyllingetern og revet ost.
- Rul dejen sammen på den lange led.
- Skær rullen i ca. 16 skiver på ca. 3 cm.
- Læg sneglene på en bageplade beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve i ca. 15 min.
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Bag sneglene i ca. 15–20 min., til de er gyldne.
- Tip: Du kan også bruge pesto fra et glas.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 228 kcal | 226 kcal |
| Protein | 9,6 g | 9,5 g |
| Kulhydrat | 25,5 g | 25,3 g |
| Fedt | 8,8 g | 8,8 g |
| Kostfibre | 3,8 g | 3,8 g |
| Kalium | 240 mg | 238 mg |
| Fosfor | 184 mg | 182 mg |
| Salt | 1 g | 1 g |
Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.