Pizzasnegle (glutenfri)
Tilberedningstid1 t 20 min
Antal15 stk.
SværhedsgradMiddel
KategoriGlutenfri
Ingredienser
15 styk
Viser mængder for 15 styk.
Pizzadej
- 3 dl yoghurt naturel
- 1 dl kogende vand
- 25 g gær
- 2 spsk. HUSK til bagning
- 2 spsk. rapsolie
- 1 tsk. salt
- 2 tsk. sukker
- 1 æg
- 4 dl majsmel
- 3 dl quinoamel
- 3 dl havremel
- 2 dl Maizena, majsstivelse
- ½ dl majsmel til udrulning
Pizzasovs
- 500 g hakkede tomater fra dåse
- 1 fed hvidløg
- 1 spsk. oregano
- ½ tsk salt
- 1 knsp. peber
Fyld
- 150 g skinkestrimler
- 150 g revet mozzarella
Sådan gør du
Pizzadej
- Lav pizzadejen
- Kom yoghurt og kogende vand i en røremaskineskål.
- Tilsæt gæren, og rør den ud. Tilsæt HUSK, og pisk kraftigt med et almindeligt piskeris.
- Lad blandingen stå i 10 min.
- Tilsæt æg, sukker og salt.
- Tilsæt melet, og ælt dejen ved høj hastighed i ca. 5 min.
- Lad dejen hæve i ca. 30 min.
Pizzasovs
- Lav pizzasovsen
- Blend tomater, hvidløg, oregano, salt og peber.
- Rul dejen ud til ca. 30 × 45 cm.
- Fordel pizzasovsen på dejen, og læg det ønskede fyld ovenpå.
Fyld
- Her er pizzasneglene lavet med skinkestrimler og mozzarella.
- Saml pizzasneglene
- Rul dejen sammen fra den korte side til en pølse.
- Skær pølsen i skiver på ca. 3 cm, og læg dem på en bageplade. Lad pizzasneglene efterhæve i ca. 15 min.
- Bag pizzasneglene
- Forvarm ovnen til 200 °C varmluft. Bag pizzasneglene i ca. 15–17 min.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 495 kcal | 243 kcal |
| Protein | 9,8 g | 4,8 g |
| Kulhydrat | 95,9 g | 47 g |
| Fedt | 7,3 g | 3,6 g |
| Kostfibre | 4,2 g | 2,1 g |
| Kalium | 205 mg | 101 mg |
| Fosfor | 169 mg | 83 mg |
| Salt | 0,9 g | 0,4 g |
Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.