Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Pitabrød (glutenfri)

Pitabrød (glutenfri)

Tilberedningstid1 t 40 min
Antal10 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBrød og boller
  • Brød og boller
  • Glutenfri
Pitabrød (glutenfri)

Ingredienser

10 styk

Viser mængder for 10 styk.

For 10 styk.

Pitabrød (glutenfri)

  • 5 dl vand
  • 15 g gær
  • 2 spsk. loppefrøskaller (HUSK)
  • ½ dl olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 100 g majsstivelse
  • 100 g majsmel
  • 300 g quinoamel
  • 50 g quinoamel til udrulning

Sådan gør du

Pitabrød (glutenfri)

  1. +

Fremgangsmåde

  1. Brug en røremaskine.
  2. Lun vandet, og rør gæren ud i det. Pisk loppefrøskallerne i vandet.
  3. Lad blandingen stå i ca. 10 min.
  4. Bland majsmel, quinoamel, majsstivelse og salt i en skål.
  5. Tilsæt de tørre ingredienser og olien lidt ad gangen. Ælt derefter dejen i røremaskinen i ca. 7–10 min., til den er godt æltet og har samlet sig.
  6. Lad dejen hæve tildækket i 1 time.
  7. Forvarm ovnen til 250 °C (almindelig ovn), og lad bagepladen blive i ovnen, så den bliver varm.
  8. Del dejen i 10 lige store stykker.
  9. Form stykkerne til pitabrød med hænderne, og tryk dem så flade som muligt. Brug evt. lidt mel, hvis dejen hænger fast.
  10. Læg pitabrødene på bagepapir på den varme bageplade.
  11. Bag pitabrødene i ca. 10 min.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi244 kcal215 kcal
Protein5,4 g4,8 g
Kulhydrat38,4 g33,8 g
Fedt7 g6,2 g
Kostfibre4,4 g3,8 g
Kalium52 mg46 mg
Fosfor13 mg11 mg
Salt0,7 g0,6 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Grovboller (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 1 t 20 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Pizzasnegle (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 5 t 50 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Rugbrød (glutenfri)