Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Æbleskiver

Æbleskiver

Tilberedningstid1 t
Antal22 stk.
SværhedsgradMiddel
KategoriKage og dessert
  • Kage og dessert
  • Jul
Æbleskiver

Ingredienser

22 styk

Viser mængder for 22 styk.

For 22 styk.

Æbleskiver

  • 3 dl hvedemel
  • 2 dl hvidt fuldkornshvedemel
  • ½ tsk salt
  • 1 spsk. sukker
  • 1 tsk. stødt kardemomme
  • 1 tsk. natron
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 3 æg
  • 4 dl kærnemælk
  • citronskal fra en ½ citron
  • 5 spsk. flydende margarine til stegning

Sådan gør du

Æbleskiver

Fremgangsmåde

  1. Kom de tørre ingredienser og fintrevet citronskal i en skål.
  2. Del æggene i blommer og hvider.
  3. Pisk æggehviderne stive.
  4. Pisk æggeblommer og kærnemælk sammen med de tørre ingredienser.
  5. Vend forsigtigt de stiftpiskede æggehvider i dejen.
  6. Varm æbleskivepanden op.
  7. Kom ca. 1 tsk. flydende margarine i hvert hul.
  8. Fyld hullerne halvt op med dej.
  9. Bag æbleskiverne i ca. ½–1 min., og drej dem derefter op ad kanten.
  10. Fyld eventuelt lidt ekstra dej i, så æbleskiverne bliver helt runde.
  11. Brug eventuelt en ske eller en sprøjtepose til dejen.
  12. Bag æbleskiverne færdige, til de er gyldne og gennembagte.
  13. Servér æbleskiverne med syltetøj og flormelis.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi98 kcal207 kcal
Protein3,3 g6,9 g
Kulhydrat12,1 g25,5 g
Fedt3,8 g8 g
Kostfibre1,2 g2,6 g
Kalium77 mg162 mg
Fosfor59 mg123 mg
Salt0,3 g0,7 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri
    • Jul

    Håkonsmåkager (glutenfri)

    • Jul
    • Vinter

    Dessert med julens rester (nyrevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let
    • Jul
    • Vinter

    Julekage med chokolade og nødder