Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Arme riddere med hindbærskum

Arme riddere med hindbærskum

Tilberedningstid20 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
  • Kage og dessert
Arme riddere med hindbærskum

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Hindbærskum

  • 200 g Philadelphia naturel (light)
  • 200 g græsk yoghurt 2%
  • 30 g flormelis
  • 60 g friske hindbær

Arme riddere

  • 2 æg
  • 1 dl minimælk
  • 2 tsk. sukker
  • 2 tsk. kanel
  • 1 tsk. kardemomme
  • 4 skiver fuldkornstoastbrød
  • 2 spsk. flydende margarine til stegning

Sådan gør du

Hindbærskum

  1. Lav hindbærskummen
  2. Pisk Philadelphia, flormelis og hindbær grundigt sammen med en elpisker, til massen er ensartet.
  3. Tilsæt græsk yoghurt, og vend den forsigtigt i.
  4. Stil hindbærskummen på køl.

Arme riddere

  1. Lav de arme riddere
  2. Pisk æg, mælk, sukker, kanel og kardemomme sammen i en skål.
  3. Varm en pande op ved middel varme, og tilsæt flydende margarine.
  4. Vend brødskiverne i blandingen. Steg brødskiverne på panden i et par minutter på hver side.
  5. Anretning
  6. Server de arme riddere med hindbærskum og evt. friske bær.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi355 kcal159 kcal
Protein17,3 g7,7 g
Kulhydrat34,8 g15,6 g
Fedt15,8 g7,1 g
Kostfibre2,9 g1,3 g
Kalium290 mg130 mg
Fosfor258 mg116 mg
Salt1 g0,4 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri
    • Jul

    Håkonsmåkager (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri

    Karamelsmåkager (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 30 minSværhedsgrad: Let

    Bagt grød ala banankage