Chokoladekage med sorte bønner
Tilberedningstid45 min
Antal10 stk.
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
Ingredienser
10 styk
Viser mængder for 10 styk.
Chokoladekage med sorte bønner
- 120 g flydende margarine
- 150 g sukker
- 1 dl kakaopulver
- ½ tsk salt
- ½ tsk. natron
- 3 æg
- 1 tsk. bagepulver
- 1 dl havregryn
- 7 stk. friske dadler
- 100 g mælkechokolade
- 100 g mørk chokolade
- 240 g sorte bønner
Sådan gør du
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
- Kom flydende margarine, sukker, kakaopulver, salt, natron, æg, bagepulver og havregryn i en foodprocessor.
- Tilsæt de udstenede dadler.
- Bræk den mørke og den lyse chokolade i mindre stykker, og tilsæt dem.
- Dræn bønnerne, skyl dem i koldt vand, og tilsæt dem.
- Blend alle ingredienserne til en ensartet masse.
- Beklæd formen med bagepapir, eller smør den med flydende margarine. Hæld derefter dejen i formen.
- Bagning
- Bag kagen midt i ovnen ved 180 °C varmluft i ca. 30 min.
- Lad kagen køle af, og drys den evt. med flormelis.
- Tip: Servér evt. kagen med friske bær.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 394 kcal | 344 kcal |
| Protein | 6,4 g | 5,6 g |
| Kulhydrat | 46 g | 40,2 g |
| Fedt | 19,4 g | 17 g |
| Kostfibre | 4,9 g | 4,3 g |
| Kalium | 479 mg | 418 mg |
| Fosfor | 184 mg | 160 mg |
| Salt | 0,7 g | 0,6 g |