Fødselsdagsboller med fuldkorn
Tilberedningstid2 t
Antal18 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBrød og boller
Ingredienser
18 styk
Viser mængder for 18 styk.
Fødselsdagsboller med fuldkorn
- 1 dl flydende margarine
- 5 dl minimælk
- 50 g gær
- 30 g sukker
- 1 tsk. salt
- 1 æg
- 2 tsk. kardemomme
- 200 g fuldkornsmel af hvid hvede
- 200 g grahamsmel
- 500 g hvedemel
- 1 æg til pensling
Sådan gør du
Fremgangsmåde
- Lun mælken, og rør gæren ud heri.
- Tilsæt sukker, salt, kardemomme, flydende margarine og æg, og rør det hele sammen.
- Tilsæt grahamsmel og fuldkornsmel af hvid hvede lidt ad gangen under omrøring.
- Tilsæt hvedemelet lidt ad gangen, men gem en smule til senere. Ælt dejen i ca. 5 min.
- Lad dejen hæve tildækket ved stuetemperatur i 1 time.
- Drys resten af hvedemelet på bordet, og læg dejen herpå.
- Form dejen til 18 boller à ca. 80 g.
- Læg bollerne på bageplader beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve i 20 min.
- Forvarm ovnen til 170 °C varmluft, mens bollerne efterhæver.
- Pensl bollerne med sammenpisket æg.
- Bag bollerne i ca. 15 min., indtil de er gyldne.
- TIP: Dejen kan med fordel laves i en røremaskine, men den kan også røres og æltes i hånden.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 234 kcal | 251 kcal |
| Protein | 7 g | 7,5 g |
| Kulhydrat | 36,1 g | 38,7 g |
| Fedt | 5,9 g | 6,4 g |
| Kostfibre | 4,5 g | 4,8 g |
| Kalium | 193 mg | 207 mg |
| Fosfor | 139 mg | 149 mg |
| Salt | 0,6 g | 0,7 g |