Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Fødselsdagsboller med fuldkorn

Fødselsdagsboller med fuldkorn

Tilberedningstid2 t
Antal18 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBrød og boller
  • Brød og boller
Fødselsdagsboller med fuldkorn

Ingredienser

18 styk

Viser mængder for 18 styk.

For 18 styk.

Fødselsdagsboller med fuldkorn

  • 1 dl flydende margarine
  • 5 dl minimælk
  • 50 g gær
  • 30 g sukker
  • 1 tsk. salt
  • 1 æg
  • 2 tsk. kardemomme
  • 200 g fuldkornsmel af hvid hvede
  • 200 g grahamsmel
  • 500 g hvedemel
  • 1 æg til pensling

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Lun mælken, og rør gæren ud heri.
  2. Tilsæt sukker, salt, kardemomme, flydende margarine og æg, og rør det hele sammen.
  3. Tilsæt grahamsmel og fuldkornsmel af hvid hvede lidt ad gangen under omrøring.
  4. Tilsæt hvedemelet lidt ad gangen, men gem en smule til senere. Ælt dejen i ca. 5 min.
  5. Lad dejen hæve tildækket ved stuetemperatur i 1 time.
  6. Drys resten af hvedemelet på bordet, og læg dejen herpå.
  7. Form dejen til 18 boller à ca. 80 g.
  8. Læg bollerne på bageplader beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve i 20 min.
  9. Forvarm ovnen til 170 °C varmluft, mens bollerne efterhæver.
  10. Pensl bollerne med sammenpisket æg.
  11. Bag bollerne i ca. 15 min., indtil de er gyldne.
  12. TIP: Dejen kan med fordel laves i en røremaskine, men den kan også røres og æltes i hånden.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi234 kcal251 kcal
Protein7 g7,5 g
Kulhydrat36,1 g38,7 g
Fedt5,9 g6,4 g
Kostfibre4,5 g4,8 g
Kalium193 mg207 mg
Fosfor139 mg149 mg
Salt0,6 g0,7 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Grovboller (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Svær

    Bao - dampede boller

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Let
    • Efterår
    • Vinter

    Boller med kikærter