Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Hindbærgrød

Hindbærgrød

Tilberedningstid15 min
Portioner3
SværhedsgradLet
KategoriMorgenmad
  • Morgenmad
Hindbærgrød

Ingredienser

3 portioner

Viser mængder for 3 portioner.

For 3 portioner.

Hindbærgrød

  • 2 dl havregryn
  • 1 spsk chiafrø
  • 5 dl vand
  • 1 tsk vaniljesukker
  • 100 g hindbær
  • 2 spsk skyr
  • 15 g kokosflager

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Kog havregryn, chiafrø og vand til en mellemfyldig grød.
  2. Tilsæt hindbær og vaniljesukker, og mos det hele godt sammen.
  3. Tilsæt skyr, og rør grøden godt sammen.
  4. Servér grøden i en skål, og pynt med hindbær og kokosflager.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi160 kcal66 kcal
Protein5,6 g2,3 g
Kulhydrat17 g7 g
Fedt6,5 g2,6 g
Kostfibre6,9 g2,8 g
Kalium231 mg95 mg
Fosfor166 mg68 mg
Salt0 g0 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 30 minSværhedsgrad: Let

    Bagt grød ala banankage

  • Tilberedningstid: 30 minSværhedsgrad: Let

    Bananpandekager med skyrcreme

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Let
    • Efterår
    • Vinter

    Boller med kikærter