Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Hønsesalat

Hønsesalat

Tilberedningstid40 min
Portioner6
SværhedsgradLet
KategoriFrokost
  • Frokost
Hønsesalat

Ingredienser

6 portioner

Viser mængder for 6 portioner.

For 6 portioner.

Hønsesalat

  • 450 g kyllingebryst
  • 1 boullionterning
  • 2 dl yoghurt naturel
  • ½ dl mayonaise
  • 1 tsk. sennep
  • ½ tsk. salt
  • 1 knsp. peber
  • 300 g rå champignoner
  • 150 g asparges fra konserves
  • 3 forårsløg
  • 100 g bacon i skiver

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Kog kyllingen i 3 liter vand med 1 bouillonterning i ca. 20 min.
  2. Hæld vandet fra, og riv kyllingen i mindre stykker med to gafler.
  3. Steg baconen sprød på en pande.
  4. Rens champignonerne, og skær dem i kvarte. Steg dem på en meget varm pande i ca. 2–3 min.
  5. Rens forårsløgene, og skær dem i tynde skiver.
  6. Lad aspargesene dryppe af, og skær dem evt. i mindre stykker.
  7. Rør yoghurt, mayonnaise og sennep sammen til en dressing, og smag til med salt og peber.
  8. Bland kylling, champignoner, forårsløg, asparges og dressing i en skål.
  9. Fordel den sprøde bacon over hønsesalaten inden servering.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi204 kcal99 kcal
Protein18,9 g9,1 g
Kulhydrat4,5 g2,2 g
Fedt11,1 g5,4 g
Kostfibre1 g0,5 g
Kalium493 mg238 mg
Fosfor224 mg108 mg
Salt1 g0,5 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 15 minSværhedsgrad: Let
    • Efterår
    • Vegetarisk

    Asiatisk salat med pak choi

  • Tilberedningstid: 25 minSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk

    Blomkålskarbonader

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk

    Falafler