Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Falafler

Falafler

Tilberedningstid40 min
Antal24 stk.
SværhedsgradLet
KategoriVegetarisk
  • Vegetarisk
  • Frokost
  • Aftensmad
Falafler

Ingredienser

24 styk

Viser mængder for 24 styk.

For 24 styk.

Falafler

  • 350 g kikærter på dåse
  • 1 Løg
  • 5 fed hvidløg
  • 2 bundter persille
  • 1 spsk. tørrede koriander
  • 1 spsk. spidskommen
  • ½ tsk. chiliflager
  • 1 ½ tsk. salt
  • 1 tsk. bagepulver

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 °C (almindelig ovn).
  2. Kom alle ingredienserne i en foodprocessor, og blend dem til en ensartet masse.
  3. Form ca. 24 kugler med en ske, og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
  4. Bagning
  5. Bag kuglerne i ca. 20 min.
  6. Tip : Kuglerne kan også steges på en pande. Brug ca. ½ dl rapsolie.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi21 kcal102 kcal
Protein1,1 g5,2 g
Kulhydrat2,6 g12,6 g
Fedt0,4 g2 g
Kostfibre1,3 g6,3 g
Kalium46 mg220 mg
Fosfor30 mg143 mg
Salt0,5 g2,3 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 15 minSværhedsgrad: Let
    • Efterår
    • Vegetarisk

    Asiatisk salat med pak choi

  • Tilberedningstid: 25 minSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk

    Blomkålskarbonader

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Middel
    • Vegetarisk

    Vegetarfrikadeller med bulgur