Hurtig æblekage med marengslåg
Tilberedningstid30 min
Portioner8
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
Ingredienser
8 portioner
Viser mængder for 8 portioner.
Æbler
- 4 Belle de Boskoop-æbler eller andre madæbler
- 4 spsk. sukker
Marengslåg
- 2 æggehvider
- 3 spsk. sukker
- 60 g mandelflager
- 4 tsk. flormelis
Sådan gør du
Æbler
- Bag æblerne
- Forvarm ovnen til 170 °C (almindelig ovn).
- Skræl og halver æblerne. Fjern kernehusene.
- Drys fire ovnfaste portionsforme eller ét ovnfast fad med ca. 1–1½ spsk. sukker.
- Læg de halve æbler i portionsformene eller fadet med to halve æbler i hver portionsform. Drys med ca. 1–1½ spsk. sukker.
- Bag æblerne i ca. 30 min., til de er møre.
Marengslåg
- Lav marengslåget og servér
- Pisk æggehvider og sukker stift. Vend halvdelen af mandelflagerne i marengsen.
- Fordel marengsen over de bagte æbler. Drys med flormelis, og pynt med resten af mandelflagerne.
- Sæt formene eller fadet under ovnens grill i ca. 5 min., til marengsen har taget farve.
- Servér straks.
- Opskriften er udviklet af SDCC.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 168 kcal | 180 kcal |
| Protein | 2,6 g | 2,8 g |
| Kulhydrat | 29,5 g | 31,6 g |
| Fedt | 4 g | 4,3 g |
| Kostfibre | 2 g | 2,1 g |
| Kalium | 133 mg | 142 mg |
| Fosfor | 43 mg | 46 mg |
| Salt | 0 g | 0 g |