Ingredienser
8 portioner
Viser mængder for 8 portioner.
Hytteost dip med peberfrugt
- 500 g hytteost
- 2 fed hvidløg
- 1 peberfrugt
- 2 tsk oregano
Sådan gør du
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
- Halver peberfrugten, fjern kernerne, og læg den med skindsiden opad på en bageplade. Bag den i ca. 45 min., og lad den køle af.
- Kom den bagte peberfrugt, hytteost, hvidløg og oregano i en minihakker, og blend det til en ensartet dip.
- Tip: Skær grøntsager i stave, f.eks. agurk, peberfrugt og gulerødder, og servér dem sammen med dippen.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 57 kcal | 66 kcal |
| Protein | 8,8 g | 10,2 g |
| Kulhydrat | 3,4 g | 3,9 g |
| Fedt | 0,8 g | 0,9 g |
| Kostfibre | 0,6 g | 0,7 g |
| Kalium | 105 mg | 122 mg |
| Fosfor | 93 mg | 108 mg |
| Salt | 0,6 g | 0,7 g |