Kanelbrød med chokolade
Tilberedningstid45 min
Portioner8
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
Ingredienser
8 portioner
Viser mængder for 8 portioner.
Kage
- 200 g hvide bønner eller cannellini eller butter beans fra dåse
- 75 g dadler
- 50 g æblemos
- 4 æg
- 3 tsk stødt kanel
- 2 tsk bagepulver
- 50 g mandelmel
- 50 g fuldkornshvedemel af hvid hvede
Topping
- 75 g chokolade 55 %
Sådan gør du
Kage
- Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
- Hæld vandet fra bønnerne, og skyl dem.
- Fjern stenene fra dadlerne.
- Kom alle ingredienserne i en blender, og blend til en ensartet dej.
- Hæld dejen i en smurt brødform.
- Bag kagen i ca. 30 min.
Topping
- Smelt chokoladen, og fordel den over den afkølede kage.
- Drys evt. med hakkede mandler.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 246 kcal | 216 kcal |
| Protein | 11,2 g | 9,8 g |
| Kulhydrat | 22,7 g | 19,8 g |
| Fedt | 11,4 g | 10 g |
| Kostfibre | 6,3 g | 5,5 g |
| Kalium | 268 mg | 235 mg |
| Fosfor | 245 mg | 215 mg |
| Salt | 0,4 g | 0,4 g |