Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Lette havregrynskugler

Lette havregrynskugler

Tilberedningstid30 min
Portioner60
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
  • Kage og dessert
  • Glutenfri
  • Snacks
Lette havregrynskugler

Ingredienser

60 portioner

Viser mængder for 60 portioner.

For 60 portioner.

Lette havregrynskugler

  • 2 dl creme fraiche 5% (Cheasy)
  • 6 dl havregryn
  • 3 ½ spsk kakaopulver
  • 8 spsk sukker
  • 1 spsk vaniljesukker
  • 6 spsk vand
  • 100 g kokosmel til at rulle kuglerne i

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Rør creme fraiche, havregryn, kakaopulver, sukker og vaniljesukker sammen.
  2. Tilsæt vand lidt ad gangen, indtil massen har en fast, men let klistret konsistens, så kokosmelet kan hænge fast.
  3. Form massen til ca. 60 kugler på ca. 10 g pr. stk.
  4. Rul kuglerne i kokosmel, og stil dem på køl i et par timer, inden de serveres.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi41 kcal298 kcal
Protein0,8 g5,8 g
Kulhydrat5,5 g40,4 g
Fedt1,5 g11,1 g
Kostfibre0,9 g6,4 g
Kalium47 mg344 mg
Fosfor23 mg170 mg
Salt0 g0 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri
    • Jul

    Håkonsmåkager (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri

    Karamelsmåkager (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 45 minSværhedsgrad: Let

    Blåbær-bananbrød