Lette havregrynskugler
Tilberedningstid30 min
Portioner60
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
Ingredienser
60 portioner
Viser mængder for 60 portioner.
Lette havregrynskugler
- 2 dl creme fraiche 5% (Cheasy)
- 6 dl havregryn
- 3 ½ spsk kakaopulver
- 8 spsk sukker
- 1 spsk vaniljesukker
- 6 spsk vand
- 100 g kokosmel til at rulle kuglerne i
Sådan gør du
Fremgangsmåde
- Rør creme fraiche, havregryn, kakaopulver, sukker og vaniljesukker sammen.
- Tilsæt vand lidt ad gangen, indtil massen har en fast, men let klistret konsistens, så kokosmelet kan hænge fast.
- Form massen til ca. 60 kugler på ca. 10 g pr. stk.
- Rul kuglerne i kokosmel, og stil dem på køl i et par timer, inden de serveres.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 41 kcal | 298 kcal |
| Protein | 0,8 g | 5,8 g |
| Kulhydrat | 5,5 g | 40,4 g |
| Fedt | 1,5 g | 11,1 g |
| Kostfibre | 0,9 g | 6,4 g |
| Kalium | 47 mg | 344 mg |
| Fosfor | 23 mg | 170 mg |
| Salt | 0 g | 0 g |