Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Kartoffel-squash sandwich

Kartoffel-squash sandwich

Portioner1
Kartoffel-squash sandwich

Ingredienser

1 portion

Viser mængder for 1 portion.

For 1 portion.

Kartoffel-squash sandwich

  • 4 kartofler
  • 200 g squash
  • 100 g revet ost
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk timian
  • 1 tomat
  • 1 mozzarella
  • 100 g røget laks
  • 40 g rucola
  • 2 spsk pesto

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 °C (almindelig ovn).
  2. Skær kartofler og squash i helt tynde skiver, f.eks. med et mandolinjern.
  3. Læg skiftevis kartoffel- og squashskiver i to rektangler på en bageplade beklædt med bagepapir. Lad kartoffelskiverne overlappe hinanden, så de danner en sammenhængende bund.
  4. Drys med revet ost, salt og timian.
  5. Bag bundene i ca. 10 min., og lad dem køle af.
  6. Skær imens tomat og mozzarella i tynde skiver.
  7. Vend den ene kartoffel-squashbund, og smør den med pesto. Fordel rucola, laks, mozzarella og tomat ovenpå. Læg den anden kartoffel-squashbund over som låg.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi752 kcal158 kcal
Protein45,3 g9,5 g
Kulhydrat12,7 g2,7 g
Fedt56,9 g11,9 g
Kostfibre3,9 g0,8 g
Kalium1191 mg250 mg
Fosfor781 mg164 mg
Salt8,7 g1,8 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 50 minSværhedsgrad: Let

    Fiskefarsbrød med citronsovs (gastroparesevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Grovboller (glutenfri)

  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let
    • Glutenfri
    • Jul

    Håkonsmåkager (glutenfri)