Koldhævede boller
Tilberedningstid45 min
Portioner48
SværhedsgradLet
KategoriBrød og boller
Ingredienser
48 portioner
Viser mængder for 48 portioner.
Koldhævede boller
- 25 g gær
- 1,2 l koldt vand
- 900 g hvedemel
- 300 g grovvalsede havregryn
- 300 g grahamsmel
- 2 spsk. salt
- 1 tsk. sukker eller flydende honning
- saft fra 1 citron
Sådan gør du
Koldhævede boller
Fremgangsmåde
- Smuldr gæren, og rør den ud i det kolde vand.
- Tilsæt de øvrige ingredienser, og rør dejen sammen med en stor træske. Dejen er blød og skal ikke æltes.
- Dæk skålen med husholdningsfilm, og stil dejen i køleskabet natten over eller i mindst 8 timer.
- Forvarm ovnen til 210 °C (almindelig ovn) eller 190 °C varmluft.
- Sæt bollerne på bageplader beklædt med bagepapir ved hjælp af en gaffel og en spiseske. Opskriften giver boller til ca. 2 bageplader.
- Bag bollerne i ca. 25 min.
- Lad bollerne køle af på en bagerist.
- Tip: Tilsæt evt. 300 g revne gulerødder eller squash samt 1 dl sesamfrø, solsikkekerner eller græskarkerner.
- Opskriften er udviklet af SDCC.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 109 kcal | 188 kcal |
| Protein | 3,4 g | 5,9 g |
| Kulhydrat | 20,7 g | 35,5 g |
| Fedt | 0,9 g | 1,5 g |
| Kostfibre | 2,6 g | 4,5 g |
| Kalium | 91 mg | 157 mg |
| Fosfor | 68 mg | 116 mg |
| Salt | 0,8 g | 1,4 g |