Koldskål (nyrevenlig)
Tilberedningstid15 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriKage og dessert
Ingredienser
4 portioner
Viser mængder for 4 portioner.
Koldskål (nyrevenlig)
- 2 tsk. sukker
- 1 stor vaniljestang (eller 2 små)
- 500 g creme fraiche 18%
- 1 dl fløde
- 2 dl plantebaseret yoghurt
- 4 dl vand
- 4 spsk. citronsaft
Sådan gør du
Fremgangsmåde
- Flæk vaniljestangen på langs, og skrab vaniljekornene ud.
- Gnid vaniljekornene sammen med 2 tsk. sukker på et skærebræt, så kornene skilles ad.
- Kom vaniljesukkeret og de øvrige ingredienser i en skål, og pisk det hele godt sammen.
- Smag evt. til med lidt mere sukker.
- Servér
- Servér koldskålen med kammerjunkere og evt. friske bær.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2844 kcal | 54 kcal |
| Protein | 204,1 g | 3,9 g |
| Kulhydrat | 113,9 g | 2,2 g |
| Fedt | 147,6 g | 2,8 g |
| Kostfibre | 50,1 g | 1 g |
| Kalium | 3702 mg | 70 mg |
| Fosfor | 863 mg | 16 mg |
| Salt | 0,1 g | 0 g |