Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Nyrevenligt rugbrød uden kerner

Nyrevenligt rugbrød uden kerner

Tilberedningstid5 t 30 min
Portioner20
SværhedsgradLet
KategoriBrød og boller
  • Brød og boller
  • Nyrevenlig
Nyrevenligt rugbrød uden kerner

Ingredienser

20 portioner

Viser mængder for 20 portioner.

For 20 portioner.

Nyrevenligt rugbrød uden kerner

  • 600 g vand
  • 6 g gær
  • 250 g fintsigtet rugmel
  • 350 g hvedemel
  • 1 tsk. salt
  • 2 spsk. flydende margarine til at smøre formen med

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Rør gæren ud i vandet.
  2. Tilsæt de øvrige ingredienser, og rør dejen i en røremaskine i ca. 5 min., til den er sej og sammenhængende.
  3. Smør rugbrødsformen med flydende margarine, og fordel dejen i formen.
  4. Glat overfladen med en fugtet ske eller en paletkniv.
  5. Lad dejen hæve tildækket i ca. 3–4 timer, til den har nået omtrent dobbelt størrelse.
  6. Forvarm ovnen til 180 °C (almindelig ovn).
  7. Bag rugbrødet i ca. 1 time og 15 min.
  8. Lad rugbrødet køle af, inden det tages ud af formen.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi113 kcal182 kcal
Protein2,8 g4,4 g
Kulhydrat20,8 g33,5 g
Fedt1,6 g2,6 g
Kostfibre2,2 g3,5 g
Kalium74 mg120 mg
Fosfor44 mg72 mg
Salt0,3 g0,6 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 50 minSværhedsgrad: Middel

    Grahamsbagels

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel

    Nyrevenligt grahamsflute

  • Tilberedningstid: 1 t 40 minSværhedsgrad: Middel
    • Glutenfri

    Grovboller (glutenfri)