Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Skaldyrssalat

Skaldyrssalat

Tilberedningstid25 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriFrokost
  • Frokost
Skaldyrssalat

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Skaldyrssalat

  • 170 g rejer
  • 170 g krebsehaler
  • 3 forårsløg
  • 6 radiser
  • 1 bundt grønne asparges
  • 1 bundt dild
  • 2 dl creme fraiche (Cheasy)
  • 1 spsk mayonnaise
  • 1 tsk. sennep
  • ½ tsk. salt
  • 1 knsp. peber

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Bræk den nederste, træede del af aspargesene af, og kog dem kort.
  2. Hæld rejer og krebsehaler i en sigte, og lad dem dryppe godt af.
  3. Rør creme fraiche, mayonnaise og sennep sammen til en dressing.
  4. Smag til med salt og peber.
  5. Skær radiserne i små tern.
  6. Snit forårsløg og asparges i tynde skiver.
  7. Hak dilden groft.
  8. Vend rejer, krebsehaler, radiser, forårsløg, asparges og dild sammen med dressingen.
  9. Servér
  10. Servér skaldyrssalaten med salat og brød.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi140 kcal63 kcal
Protein17,4 g7,8 g
Kulhydrat5,4 g2,4 g
Fedt4,9 g2,2 g
Kostfibre1,5 g0,7 g
Kalium404 mg182 mg
Fosfor200 mg90 mg
Salt2,9 g1,3 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 15 minSværhedsgrad: Let
    • Efterår
    • Vegetarisk

    Asiatisk salat med pak choi

  • Tilberedningstid: 25 minSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk

    Blomkålskarbonader

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk

    Falafler