Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Andebryst med appelsintwist

Andebryst med appelsintwist

Tilberedningstid4 t
Portioner4
SværhedsgradMiddel
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
  • Jul
  • Vinter
  • Efterår
Andebryst med appelsintwist

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Andebryst

  • 2 stk. appelsiner, gerne økologisk
  • 2 stk. andebryst
  • 4 dl hønsebouillon
  • ¼ dl madlavningsfløde 18%
  • 1 spsk. hvedemel til jævning
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. peber

Sådan gør du

Andebryst

  1. Marinér andebrysterne
  2. Vask appelsinerne, og skræl dem med en kartoffelskræller.
  3. Skær appelsinskallen i tynde strimler og pres saften ud af appelsinerne.
  4. Rids skindet på andebrysterne, og drys dem med salt og peber. Læg dem i appelsinsaften, og fordel appelsinskal i tynde strimler ovenpå.
  5. Stil andebrysterne på køl i ca. 4 timer.
  6. Tør andebrysterne godt af, og steg dem på en stegepande med skindsiden nedad i ca. 10 min. på hver side.
  7. Dæk andebrysterne til, og lad dem hvile i 10–15 min.
  8. Lav sovsen
  9. Kog hønsebouillon og appelsinsaft op.
  10. Tilsæt madlavningsfløde, og jævn sovsen med meljævning.
  11. Kog sovsen igennem i ca. 5 min., og smag til med salt og peber.
  12. Anretning
  13. Skær andebrysterne i tynde skiver, og server dem med sovs, kartofler og grøntsager.
  14. Opskriften er udviklet af SDCC.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi176 kcal61 kcal
Protein20,8 g7,2 g
Kulhydrat9,8 g3,4 g
Fedt5,7 g2 g
Kostfibre1,8 g0,6 g
Kalium415 mg143 mg
Fosfor215 mg74 mg
Salt2,4 g0,8 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let
    • Vegetarisk
    • Efterår
    • Vinter

    Aubergine rollatini

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vinter
    • Efterår

    Baamiye Suqaar - Somalisk gryderet

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Svær
    • Efterår
    • Vinter

    Bao med kylling og grøntsager