Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Børnevenlige burgerboller

Børnevenlige burgerboller

Tilberedningstid1 t 50 min
Antal8 stk.
SværhedsgradLet
KategoriBørnevenlig
  • Børnevenlig
  • Aftensmad
Børnevenlige burgerboller

Ingredienser

8 styk

Viser mængder for 8 styk.

For 8 styk.

Børnevenlige burgerboller

  • 3 dl minimælk
  • 25 g gær
  • 2 spsk. flydende margarine
  • 2 æg
  • 1 spsk. sukker
  • 1 tsk. salt
  • 150 g grahamsmel
  • 250 g fuldkornshvedemel af hvid hvede
  • 350 g hvedemel
  • 1 æg til pensling
  • sesamfrø

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Lun mælken, og hæld den i en stor skål.
  2. Rør gæren ud i mælken.
  3. Tilsæt flydende margarine, æg, sukker og salt, og rør det godt sammen.
  4. Tilsæt melet lidt ad gangen. Begynd med grahamsmel og fuldkornsmel af hvid hvede.
  5. Hold lidt igen med hvedemelet, og vurder, om det er nødvendigt at bruge det hele.
  6. Lad dejen hæve tildækket i 1 time.
  7. Form 8 lige store boller, og tryk dem let flade.
  8. Lad dem efterhæve ca. 20 min. tildækket.
  9. Forvarm ovnen til 180 °C.
  10. Pensl derefter bollerne med sammenpisket æg, og drys dem med sesamfrø.
  11. Bag bollerne i ovnen i ca. 15–18 min.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi412 kcal254 kcal
Protein14,7 g9,1 g
Kulhydrat65,5 g40,4 g
Fedt8,2 g5,1 g
Kostfibre8,4 g5,2 g
Kalium418 mg258 mg
Fosfor271 mg167 mg
Salt1,8 g1,1 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Let

    Børnevenlig pizza

  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let
    • Vinter
    • Efterår

    Lasagne

  • Tilberedningstid: 50 minSværhedsgrad: Let

    Fiskefarsbrød med citronsovs (gastroparesevenlig)