Dumplings med svinekød
Tilberedningstid1 t 40 min
Antal16 stk.
SværhedsgradSvær
KategoriAftensmad
Ingredienser
16 styk
Viser mængder for 16 styk.
Dumplingsdej
- 2 dl kogende vand
- 125 g fuldkornsmel af hvid hvede
- 150 g hvedemel
- ½ tsk salt
Fyld
- 100 g spidskål
- 3 stk forårsløg
- ½ chili
- 1 spsk friskrevet ingefær
- 3 fed hvidløg
- 400 g hakket svinekød
- 1 spsk. sesamolie
- 1 spsk. sojasauce
Dressing
- 1 spsk. sojasauce
- 1 tsk honning
- 1 tsk. risvineddike
- 1 spsk. sesamolie
- 1 spsk sesamfrø
Sådan gør du
Dumplingsdej
- Lav dumplingsdejen
- Kog vandet, og hæld det i en skål. Rør saltet ud i vandet, og tilsæt derefter melet. Ælt dejen godt sammen, kom den i en pose, og lad den hvile i køleskabet i 1 time.
Fyld
- Lav fyldet
- Snit spidskålen fint, og skær forårsløgene i tynde skiver. Hak chilien fint. Skræl og riv ingefæren, og pres hvidløget.
- Bland alle ingredienserne sammen med svinefars, sesamolie og sojasauce, og ælt farsen godt sammen.
Dressing
- Lav dressingen
- Bland sojasauce, honning, risvinseddike og sesamolie. Rist sesamfrøene på en tør pande, og tilsæt dem til dressingen.
- Form dumplings
- Del dejen i 16 stykker á ca. 30 g.
- Tril hvert dejstykke til en kugle, og rul den derefter ud til en cirkel på ca. 10 cm i diameter.
- Fordel ca. 1 spsk. fyld midt på hver dejcirkel. Brug fingeren eller en pensel til at fugte kanten med vand.
- Fold dejen til en halvcirkel, og klem kanterne sammen med små folder langs buen (se evt. en video på Youtube om foldeteknik til dumplings).
- Damp dumplings
- Beklæd bambusdamperen med bagepapir. Prik små huller i bagepapiret, så dampen kan cirkulere.
- Sæt bambusdamperen over en gryde med kogende vand.
- Damp dumplingsene i ca. 10 min.
- Servér
- Servér dumplingsene med dressingen som dip og en frisk asiatisk salat.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 114 kcal | 158 kcal |
| Protein | 7,8 g | 10,8 g |
| Kulhydrat | 12,6 g | 17,3 g |
| Fedt | 3,3 g | 4,5 g |
| Kostfibre | 1,6 g | 2,2 g |
| Kalium | 204 mg | 282 mg |
| Fosfor | 111 mg | 153 mg |
| Salt | 0,7 g | 1 g |