Friske forårsruller med chilimarinerede rejer og Goma-dressing
Tilberedningstid35 min
Antal10 stk.
SværhedsgradLet
KategoriAftensmad
Ingredienser
10 styk
Viser mængder for 10 styk.
Chilimarinerede rejer
- 300 g store, drænede rejer
- ½ frisk chili (eller efter smag)
- 2 spsk. sojasauce
- 1 spsk. sesamolie
- 2 fed hvidløg
Friske forårsruller
- 10 stk rispapir
- 150 g agurk (ca. en halv)
- 1 lille avocado
- 2 mellem gulerødder
- 1 peberfrugt
- 3 forårsløg
- 130 g spidskål
Sådan gør du
Chilimarinerede rejer
- Marinér rejerne
- Dup rejerne tørre med køkkenrulle, mens du laver marinaden.
- Kom finthakket chili, presset hvidløg, sesamolie og sojasauce i en frysepose.
- Tilsæt rejerne, luk posen, og vend den forsigtigt, så marinaden fordeles.
- Lad rejerne marinere i køleskabet i ca. 30 min.
Friske forårsruller
- Lav forårsrullerne
- Snit alle grøntsager meget fint, gerne i lange tynde strimler.
- Dyp ét stykke rispapir kort i et fad med koldt vand, og lad det dryppe af.
- Læg rispapiret på en tallerken. Fordel evt. en stribe goma-dressing på midten. (Se opskrift i databasen.)
- Fordel ca. 30 g rejer og ca. 75 g grøntsager midt på rispapiret.
- Fold forsigtigt rispapiret omkring fyldet, så forårsrullen er lukket hele vejen rundt.
- Servér
- Servér forårsrullerne med goma-dressing.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 100 kcal | 84 kcal |
| Protein | 6,3 g | 5,3 g |
| Kulhydrat | 10,4 g | 8,7 g |
| Fedt | 3,3 g | 2,8 g |
| Kostfibre | 1,8 g | 1,5 g |
| Kalium | 225 mg | 188 mg |
| Fosfor | 56 mg | 47 mg |
| Salt | 1,3 g | 1,1 g |