Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Friske forårsruller med chilimarinerede rejer og Goma-dressing

Friske forårsruller med chilimarinerede rejer og Goma-dressing

Tilberedningstid35 min
Antal10 stk.
SværhedsgradLet
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
  • Mad fra andre lande
Friske forårsruller med chilimarinerede rejer og Goma-dressing

Ingredienser

10 styk

Viser mængder for 10 styk.

For 10 styk.

Chilimarinerede rejer

  • 300 g store, drænede rejer
  • ½ frisk chili (eller efter smag)
  • 2 spsk. sojasauce
  • 1 spsk. sesamolie
  • 2 fed hvidløg

Friske forårsruller

  • 10 stk rispapir
  • 150 g agurk (ca. en halv)
  • 1 lille avocado
  • 2 mellem gulerødder
  • 1 peberfrugt
  • 3 forårsløg
  • 130 g spidskål

Sådan gør du

Chilimarinerede rejer

  1. Marinér rejerne
  2. Dup rejerne tørre med køkkenrulle, mens du laver marinaden.
  3. Kom finthakket chili, presset hvidløg, sesamolie og sojasauce i en frysepose.
  4. Tilsæt rejerne, luk posen, og vend den forsigtigt, så marinaden fordeles.
  5. Lad rejerne marinere i køleskabet i ca. 30 min.

Friske forårsruller

  1. Lav forårsrullerne
  2. Snit alle grøntsager meget fint, gerne i lange tynde strimler.
  3. Dyp ét stykke rispapir kort i et fad med koldt vand, og lad det dryppe af.
  4. Læg rispapiret på en tallerken. Fordel evt. en stribe goma-dressing på midten. (Se opskrift i databasen.)
  5. Fordel ca. 30 g rejer og ca. 75 g grøntsager midt på rispapiret.
  6. Fold forsigtigt rispapiret omkring fyldet, så forårsrullen er lukket hele vejen rundt.
  7. Servér
  8. Servér forårsrullerne med goma-dressing.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi100 kcal84 kcal
Protein6,3 g5,3 g
Kulhydrat10,4 g8,7 g
Fedt3,3 g2,8 g
Kostfibre1,8 g1,5 g
Kalium225 mg188 mg
Fosfor56 mg47 mg
Salt1,3 g1,1 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vinter
    • Efterår

    Baamiye Suqaar - Somalisk gryderet

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Svær
    • Efterår
    • Vinter

    Bao med kylling og grøntsager

  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Svær
    • Vinter
    • Efterår

    Bosnisk bürek med hytteost og feta