Ingredienser
6 styk
Viser mængder for 6 styk.
Vafler
- 1 kg kartofler
- 2 æg
- 1 tsk. salt
- ½ tsk. peber
- 1 tsk. timian
- 2 spsk. flydende margarine til stegning
Dressing
- 200 g flødeost, 16%
- 2 spsk. cheasy fraiche
- 1 bundt purløg
- 1 tsk. salt
- 1 knsp. peber
Sådan gør du
Vafler
- Lav kartoffelvaflerne
- Skræl og riv kartoflerne. Pres så meget væske som muligt ud af de revne kartofler.
- Bland kartoflerne med æg, salt, peber og timian.
- Varm vaffeljernet op, og pensl det evt. med lidt fedtstof, så vaflerne ikke hænger fast.
- Fordel ca. 1 dl kartoffelblanding i vaffeljernet, så hele pladen dækkes. Bag vaflerne, til de er gyldne og sprøde.
- Opskriften giver ca. 6 vafler.
Dressing
- Lav dressingen og servér
- Rør Cheasy Fraiche, flødeost, salt, peber og hakket purløg sammen til en ensartet dressing.
- Servér de varme, sprøde vafler med dressingen og en salat.
Næringsindhold
Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.
| Næringsstof | Pr. portion | Pr. 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 243 kcal | 105 kcal |
| Protein | 9,3 g | 4 g |
| Kulhydrat | 28,5 g | 12,3 g |
| Fedt | 9,7 g | 4,2 g |
| Kostfibre | 2,4 g | 1 g |
| Kalium | 760 mg | 328 mg |
| Fosfor | 177 mg | 76 mg |
| Salt | 2,3 g | 1 g |
Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.
