Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Krebinetter

Krebinetter

Tilberedningstid40 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
Krebinetter

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Krebinetter

  • 500 g hakket svinekød (ca 10% fedt)
  • 4 spsk. grahamsmel
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. peber
  • 2 spsk. flydende margarine
  • 50 g bacon i tynde skiver
  • 1 spsk. rapsolie
  • 2 små spidskål
  • 1 bundt friske grønne asparges
  • vand og salt til dampning

Sådan gør du

Krebinetter

  1. Lav krebinetterne
  2. Form kødet til 4 krebinetter på ca. 1½ cm i tykkelsen.
  3. Vend krebinetterne i grahamsmel, og krydr med salt og peber.
  4. Varm margarinen op på en pande, og brun krebinetterne i ca. 1 min. på hver side.
  5. Skru ned for varmen, og steg krebinetterne færdige i ca. 4–6 min. på hver side. Pas på, at de ikke bliver for mørke.
  6. Steg baconen
  7. Varm olien op på en pande, og steg baconskiverne sprøde.
  8. Lad baconskiverne dryppe af på køkkenrulle, og hak eller smuldr dem.
  9. Tilbered kål og asparges
  10. Fjern de yderste beskadigede blade fra spidskålen.
  11. Halver spidskålene på langs, skyl dem, og skær hver halvdel i tre både, så de stadig hænger sammen ved stokken.
  12. Skyl aspargesene, og knæk den nederste træede del af.
  13. Bring 3 dl vand og ½ tsk. salt i kog i en stor gryde.
  14. Læg spidskål og asparges i gryden, og damp grøntsagerne under låg i ca. 4–5 min.
  15. Servér
  16. Anret krebinetter, spidskål og asparges på et fad, og drys bacon over grøntsagerne.
  17. Servér med radisesalat og kogte kartofler eller koldhævede rugboller samt en kold fraichesovs

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi412 kcal85 kcal
Protein29,9 g6,1 g
Kulhydrat14,2 g2,9 g
Fedt24 g4,9 g
Kostfibre6,7 g1,4 g
Kalium1187 mg244 mg
Fosfor402 mg83 mg
Salt1,8 g0,4 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 50 minSværhedsgrad: Let

    Fiskefarsbrød med citronsovs (gastroparesevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let

    Rodfrugtgratin (gastroparesevenlig)

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let

    Shepherds pie (gastroparesevenlig)