Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Laks på bund af timiankartofler og grønt (nyrevenlig)

Laks på bund af timiankartofler og grønt (nyrevenlig)

Portioner4
KategoriNyrevenlig
  • Nyrevenlig
  • Aftensmad
Laks på bund af timiankartofler og grønt (nyrevenlig)

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Laks på bund af timiankartofler og grønt (nyrevenlig)

  • 500 g gulerødder
  • 1 porre
  • 1 kg kartofler
  • 4 stykker laks
  • 1 citron
  • 3 stængler frisk timian
  • 4 dl bouillon
  • ½ dl piskefløde

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Skræl kartofler og gulerødder, og skær dem i kvarte på langs.
  2. Kog kartofler og gulerødder i letsaltet vand i ca. 3 min.
  3. Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
  4. Skær kartofler, gulerødder og porre i mundrette stykker, og læg dem i et ovnfast fad.
  5. Hæld bouillon og piskefløde over grøntsagerne. Krydr med salt, peber og frisk timian.
  6. Bag grøntsagerne i ovnen i ca. 30 min.
  7. Krydr laksen med lidt salt.
  8. Skær citronen i tynde skiver, og læg skiverne oven på laksen.
  9. Læg laksen oven på grøntsagerne i fadet, og bag retten videre i ca. 13 min., til laksen er netop gennemtilberedt.
  10. Servér
  11. Servér laksen sammen med de bagte grøntsager og den cremede sauce fra fadet.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi511 kcal72 kcal
Protein30,9 g4,3 g
Kulhydrat57,8 g8,1 g
Fedt15,1 g2,1 g
Kostfibre9,8 g1,4 g
Kalium1617 mg227 mg
Fosfor462 mg65 mg
Salt1,2 g0,2 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
    • Vinter
    • Efterår

    Millionbøf med kartoffel-broccolimos (nyrevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Middel

    Nyrevenlig risotto med stegt lyssej

  • Tilberedningstid: 1 tSværhedsgrad: Let

    Nyrevenlige flødekartofler