Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Nyrevenlige flødekartofler

Nyrevenlige flødekartofler

Tilberedningstid1 t
Portioner6
SværhedsgradLet
KategoriNyrevenlig
  • Nyrevenlig
  • Aftensmad
Nyrevenlige flødekartofler

Ingredienser

6 portioner

Viser mængder for 6 portioner.

For 6 portioner.

Nyrevenlige flødekartofler

  • 1250 g skrællede kartofler, ca. 1500 g uskrællede
  • 2 ½ dl fløde
  • 6 ½ dl vand
  • 1 porre, ca. 150 g
  • 1 dl vand
  • 3 spsk. Maizena, majsstivelse
  • 1 tsk. jodberiget bordsalt
  • 1 knsp. peber
  • ½ tsk. stødt muskatnød

Sådan gør du

Nyrevenlige flødekartofler

  1. Fremgangsmåde
  2. Skræl kartoflerne, og skær dem i ca. 1 cm tykke skiver.
  3. Kog kartoflerne i letsaltet vand i ca. 3 min., og hæld vandet fra.
  4. Rens porrerne grundigt, og skær dem i tynde skiver.
  5. Fordel kartofler og porrer i et ovnfast fad.
  6. Forvarm ovnen til 200 °C varmluft.
  7. Kom piskefløde og vand i en gryde, og varm det op til lige under kogepunktet.
  8. Rør majsstivelse ud i 1 dl koldt vand.
  9. Tilsæt jævningen til flødeblandingen under omrøring, og lad den koge i et par min.
  10. Krydr med muskatnød, salt og peber.
  11. Hæld blandingen over kartofler og porrer.
  12. Bag flødekartoflerne i ca. 45 min., til de er gyldne på toppen, og porrerne er møre.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi458 kcal110 kcal
Protein5,2 g1,2 g
Kulhydrat70,5 g16,9 g
Fedt16,3 g3,9 g
Kostfibre3,2 g0,8 g
Kalium646 mg155 mg
Fosfor145 mg35 mg
Salt1,1 g0,3 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Laks på bund af timiankartofler og grønt (nyrevenlig)

    • Vinter
    • Efterår

    Millionbøf med kartoffel-broccolimos (nyrevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Middel

    Nyrevenlig risotto med stegt lyssej