Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Pad Thai

Pad Thai

Tilberedningstid30 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
  • Mad fra andre lande
Pad Thai

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Sauce

  • 2 spsk fiskesauce
  • 2 spsk østerssauce
  • 2 spsk sojasauce
  • 2 spsk tamarind paste
  • 1 ½ spsk sukker

Pad Thai

  • 4 æg
  • 1 gulerod
  • 1 peberfrugt
  • 4 forårsløg
  • 150 g spidskål
  • 150 g bønnespirer
  • 300 g brede fuldkornsnudler
  • 3 fed hvidløg
  • ½ chili
  • 8 g ingefær
  • 2 spsk sesamolie

Drys

  • 40 g peanuts

Sådan gør du

Sauce

  1. Lav saucen
  2. Rør alle ingredienserne til saucen sammen, og stil den til side.

Pad Thai

  1. Lav pad thai
  2. Skær kål, gulerod og peberfrugt i tynde strimler.
  3. Skyl bønnespirerne.
  4. Skær kyllingen i strimler.
  5. Hak chilien fint, riv ingefæren, og pres hvidløget.
  6. Varm sesamolien op på en pande, og steg chili, ingefær og hvidløg kort.
  7. Tilsæt kyllingestrimlerne, og steg dem, til de er let gyldne.
  8. Tilsæt kål, gulerod og peberfrugt, og steg videre, til grøntsagerne er møre.
  9. Tilsæt nudlerne, og vend det hele godt sammen.
  10. Skub ingredienserne ud til siden af panden. Slå ægget ud på den tomme del af panden, og lad det stege i ca. ½ min. Rør derefter ægget sammen, og vend det i retten.
  11. Tilsæt saucen, og varm retten igennem ved middel varme.

Drys

  1. Servér
  2. Anret pad thai, og drys med den ønskede topping.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi631 kcal159 kcal
Protein28,8 g7,3 g
Kulhydrat71,6 g18 g
Fedt23,4 g5,9 g
Kostfibre9,7 g2,5 g
Kalium619 mg156 mg
Fosfor300 mg76 mg
Salt1,7 g0,4 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vinter
    • Efterår

    Baamiye Suqaar - Somalisk gryderet

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Svær
    • Efterår
    • Vinter

    Bao med kylling og grøntsager

  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Svær
    • Vinter
    • Efterår

    Bosnisk bürek med hytteost og feta