Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Pasta carbonara

Pasta carbonara

Tilberedningstid20 min
Portioner4
SværhedsgradLet
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
Pasta carbonara

Ingredienser

4 portioner

Viser mængder for 4 portioner.

For 4 portioner.

Pasta carbonara

  • 300 g fuldkornsspaghetti
  • 1 dl madlavningsfløde 8 %
  • 1 æg
  • 30 g parmesan
  • ½ tsk salt
  • 1 knsp peber
  • 1 stk løg
  • 70 g parmaskinke
  • 200 g ærter

Sådan gør du

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180 °C varmluft.
  2. Læg parmaskinken på en bageplade beklædt med bagepapir, og bag den i ca. 10–15 min., til den er sprød.
  3. Hak løget fint, og steg det ved middel varme, til det er blødt.
  4. Pisk æg, madlavningsfløde og parmesan sammen, og krydr med salt og peber.
  5. Kog spaghettien i letsaltet vand efter anvisningen på pakken.
  6. Tilsæt ærterne de sidste par min. af kogetiden.
  7. Hæld vandet fra, og vend straks spaghettien med det stegte løg og æggeblandingen. Rør godt rundt, så saucen samler sig om pastaen.
  8. Servér
  9. Top pasta carbonara med sprød parmaskinke.
  10. Servér gerne med en salat eller andre grøntsager.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier. *

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi427 kcal199 kcal
Protein23,7 g11,1 g
Kulhydrat55,4 g25,8 g
Fedt9,8 g4,6 g
Kostfibre10,6 g5 g
Kalium682 mg318 mg
Fosfor486 mg227 mg
Salt1 g0,5 g

* Næringsindholdet er vejledende. Enkelte ingredienser, fx krydderier, kan mangle næringsoplysninger og indgår derfor ikke i beregningen.

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 50 minSværhedsgrad: Let

    Fiskefarsbrød med citronsovs (gastroparesevenlig)

  • Tilberedningstid: 1 t 15 minSværhedsgrad: Let

    Rodfrugtgratin (gastroparesevenlig)

  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let

    Shepherds pie (gastroparesevenlig)