Spring til hovedindhold
Steno Diabetes Center Nordjylland
  • Forside
  • Opskrifter
  • Kategorier
  • Mad og diabetes
  • Om opskrifterne

Opskrifter

Alle opskrifterKategorierMad og diabetesOm opskrifterne

Kontakt

Kontakt Steno Diabetes Center Nordjylland

Tilgængelighed

Tilgængelighedserklæring (åbner i nyt vindue)

Steno Diabetes Center Nordjylland

Gå til Steno Diabetes Center Nordjyllands hjemmeside
Steno Diabetes Center Nordjylland

Steno Diabetes Center Nordjylland

Hospitalsbyen 2-4

9260 Gistrup

Tlf. 97 66 36 00

sdcn@rn.dk

© 2026 Steno Diabetes Center Nordjylland. Alle rettigheder forbeholdes.

  1. Forside
  2. ›
  3. Opskrifter
  4. ›
  5. Sushi bites

Sushi bites

Tilberedningstid3 t
Antal32 stk.
SværhedsgradMiddel
KategoriAftensmad
  • Aftensmad
  • Mad fra andre lande
Sushi bites

Ingredienser

32 styk

Viser mængder for 32 styk.

For 32 styk.

Sushiris

  • 300 g sushiris
  • 300 g brune ris
  • 9 dl vand
  • 8 spsk. risvineddike
  • 4 spsk. sukker
  • 2 tsk. salt

Wasabicreme

  • 3 spsk. mayonnaise
  • 3 spsk. creme fraiche 5% (Cheasy)
  • 1 ½ spsk wasabi

Fyld

  • 150 g gravad laks
  • 1 avocado

Til pynt

  • 4 spsk. sesamfrø
  • 3 spsk. nigellafrø

Sådan gør du

Sushiris

  1. Lav sushirisene
  2. Kom risene i en skål, og overhæld dem med rigeligt kogende vand.
  3. Lad risene stå i 30 min.
  4. Skyl risene i en sigte under koldt vand, indtil vandet er klart.
  5. Kog risene i ca. 25 min.
  6. Kom risene i en skål, og lad dem køle af.
  7. Rør risvinseddike, sukker og salt sammen.
  8. Vend forsigtigt eddikeblandingen i de afkølede ris med en paletkniv. Undgå at røre for meget, så risene ikke bliver mosede.

Wasabicreme

  1. Lav wasabicremen
  2. Rør mayonnaise, Cheasy Fraiche og wasabi sammen.
  3. Klargør et fad på ca. 34 × 24 cm, og beklæd bunden med bagepapir.
  4. Fordel halvdelen af risene i et jævnt lag.
  5. Smør wasabicremen jævnt ud over risene.

Fyld

  1. Lav fyldet og saml sushi-bites
  2. Skær laksen i mindre stykker.
  3. Skær avocadoen i tynde skiver.
  4. Fordel laks og avocado i et jævnt lag.
  5. Fordel resten af risene ovenpå.
  6. Læg et fad ovenpå, så sushi-bitesene presses let sammen.
  7. Stil fadet på køl i mindst 1 time.

Til pynt

  1. Rist sesamfrøene på en tør pande.
  2. Skær i ca. 32 sushi-bites, og drys med ristede sesamfrø og nigellafrø.
  3. Tip: Server f.eks. med soyasauce.

Næringsindhold

Beregnet ud fra opskriftens ingredienser (data fra Frida, DTU Fødevareinstituttet). Vejledende værdier.

NæringsstofPr. portionPr. 100 g
Energi116 kcal168 kcal
Protein3 g4,4 g
Kulhydrat18,2 g26,5 g
Fedt3,3 g4,8 g
Kostfibre1,1 g1,6 g
Kalium75 mg109 mg
Fosfor57 mg83 mg
Salt0,5 g0,8 g

Måske kan du også lide

Se alle opskrifter
  • Tilberedningstid: 40 minSværhedsgrad: Let
    • Vinter
    • Efterår

    Baamiye Suqaar - Somalisk gryderet

  • Tilberedningstid: 2 tSværhedsgrad: Svær
    • Efterår
    • Vinter

    Bao med kylling og grøntsager

  • Tilberedningstid: 1 t 30 minSværhedsgrad: Svær
    • Vinter
    • Efterår

    Bosnisk bürek med hytteost og feta